thông qua cảm nhận đa cảm quan với sự vật sự việc ngoài trời, trí óc và nhận thức của trẻ sẽ được phát triển tối ưu
thiên nhiên chính là môi trường tập đầu đời giúp trẻ học hỏi phát huy tối đa tiềm năng bẩm sinh thay vì bị gò ép theo khuôn mẫu.
Thật vậy, chơi đùa ngoài thiên nhiên mang lại cho trẻ rất nhiều ích. trước nhất về thể chất, vận động tích cực sẽ giúp bé tránh được thừa cân, béo phì – căn bệnh của thời đương đại với nhiều nguy cơ về tiểu đường, rối lọan lipid máu, xơ mỡ động mạch mà không đợi đến tuổi trưởng thành. Chạy nhảy ngoài thiên nhiên còn kích thích sự phát triển của sụn tiếp hợp ở các đầu xương dài làm cho bé hoàn thiện chiều cao tối ưu.
Quan trọng hơn, tự nhiên giúp liên tiếp kích thích và phát triển các giác quan đang cần hoàn thiện của trẻ. Trẻ có thể khám phá, nhìn, nghe, sờ, ngửi, nếm, sao điều mới lạ từ thế giới bên ngoài! Ở trẻ nhỏ, mỗi lần tương tác hoặc khám phá thế giới xung quanh đòi hỏi phải có sự kết hợp giữa hai hay nhiều hơn nữa các cảm quan. Sự kết hợp này sẽ khiến các synapse tâm thần được gia tăng kết nối, tiếp thụ dẫn truyền thông báo diễn ra nhanh hơn, các vùng chức năng não phải hoạt động liên tục để xử lý thông báo, từ đó, tăng cường khả năng nhận biết.
Những trải nghiệm từ giác quan chính là cách thức học hỏi tốt nhất, song song cũng làm tăng khả năng ghi nhớ của não bộ. do vậy, hoạt động ngoài trời được các nhà khoa học đánh giá cao trong việc giúp bé phát triển tối ưu nhận thức của mình trong những năm đầu đời như tiền đề cho tiềm năng tối ưu của trẻ trong mai sau.
Không những thế, vui chơi trong thiên nhiên và tích cực tham gia các hoạt động nhóm còn giúp bé phát triển kỹ năng mềm thông qua phê duyệt tương tác kết hợp với các bạn của mình. Phương pháp học này thường gây hứng nhiều hơn, tạo hiệu quả nhiều hơn vì các kênh tâm thần được hình thành giữa các vùng khác nhau của não sẽ nhận được những thông báo đa cảm giác. bởi vậy, thật là không quá khi nói thiên nhiên là trường học trước tiên và hiệu quả cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn ý thức.
Hoạt động ngoài trời có những lợi. khôn cùng tích cực đến khả năng giao tiếp, nhận thức và hệ miễn dịch của trẻ
tự nhiên mang lại nguồn dưỡng chất kỳ diệu
thiên nhiên còn là nguồn dưỡng chất lành tính giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh. Ngay từ khi chào đời, trẻ nhận được những chất dinh dưỡng cần yếu từ nguồn sữa của mẹ như protein, sắt, kháng thể, các loại vitamin A, C, D và đặc biệt là HMO giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch để giúp bé chống lại các bệnh lây nhiễm.
Vui chơi ngoài tự nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển miễn dịch tự nhiên. Hơn thế, trong sữa mẹ thiên nhiên có một dưỡng chất khôn xiết quý giá đó chính là HMO – giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch của trẻ. PGS. TS. BS Rinarani Sanhavi, Đại học Texas, Hoa Kỳ cho biết HMO được tìm thấy trong sữa mẹ là “người hùng” nuôi dưỡng hệ miễn nhiễm tự nhiên của trẻ. HMO là thức ăn cho lợi khuẩn trong ruột, cản trở các vi khuẩn gây bệnh bám vào thành ruột (70% hệ miễn nhiễm của trẻ nằm ở đường ruột) và một phần HMO được thu nạp vào máu để hỗ trợ hệ miễn nhiễm ngoài đường tiêu hóa. Điều này lý giải vì sao trẻ được nuôi bằng dòng sữa mẹ thiên nhiên lại có hệ miễn dịch tốt đến thế.
hiện giờ, HMO đã được đưa thành công vào sữa công thức. Đây là bước tiến lớn của khoa học để mọi trẻ em có thể hưởng lợi ích miễn nhiễm gần nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng thiên nhiên. Việc duy trì nguồn HMO là cần thiết để hệ miễn nhiễm của bé được không nuôi dưỡng ngừng mỗi ngày cho đến 6 tuổi.
Bên cạnh khỏe mạnh về thể lực, chắc hẳn cha mẹ nào cũng muốn kiện toàn cả sức khỏe trí lực cho con. Các mẹ có con lên ba tuổi thường san sớt là con hỏi rất nhiều: “Tại sao ve lại kêu mỗi buổi trưa nắng?”, “Sao hoa sen lại nở được trên nước chứ không phải trồng trên đất?”…
Thật vậy, trẻ lên 3-4 tuổi thường hỏi nhiều hơn vì đây chính là tuổi khám phá thế giới xung quanh, phát triển tư duy cũng như khả năng sáng tạo. thành thử, cần để ý để bổ sung kịp thời dinh dưỡng tương trợ sự phát triển trí sáng dạ cho bé. Chuyên gia Paul Thompson, Đại học California, Mỹ đã chứng minh để tăng cường các kết nối tâm thần, bé cần đến một hệ dưỡng chất chứ không thuần tuý là một dưỡng chất đơn lẻ, các dưỡng chất này tương trợ lẫn nhau, thúc đẩy quá trình phát triển trí óc.
Để phát huy tối đa tiềm năng trí não, bé cần được chăm nom với một hệ dưỡng chất quan yếu bao gồm bộ ba DHA, lutein và vitamin E thiên nhiên. DHA tương trợ cho trí óc phát triển. Lutein lại giúp tăng sức mạnh cho DHA và tăng tốc độ xử lý của não giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Lutein có nhiều trong các loại rau xanh màu sậm, rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng và ngay trong nguồn sữa mẹ. Vitamin E tự nhiên được tìm thấy trong các loại rau xanh, hải sản, đậu và hạt – cùng với Lutein giúp bảo vệ DHA khỏi ôxy hóa.
Dinh dưỡng đóng vai trò tối cần thiết giúp trẻ khỏe mạnh và sáng ý đích thực từ bên trong. Kết hợp thăng bằng giữa dinh dưỡng và hoạt động thể chất ngoài trời, bác mẹ có thể yên tâm ứng dụng phương pháp gần tự nhiên khi nuôi dạy con để bé được trải nghiệm nhiều hơn, khỏe mạnh và linh lợi hơn với những bài học khám phá trước hết.
TS.BS. Phạm Diệp Thùy Dương
0 nhận xét:
Đăng nhận xét