ấp ủ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh
Trẻ cảm thấy tĩnh tâm hơn khi hoảng sợ nếu được ôm trong vòng tay mẹ.
Bạn đã có thể nghe nói về một hormone nhỏ gọi là oxytocin, giúp giảm lo lắng và thúc đẩy các phản ứng thư giãn - nhưng bạn có thể không biết hormone kỳ diệu này được sản sinh trong thời kì âu yếm. Đây cũng chính là lý do mà các bà mẹ thường ôm con mình để chúng bình tĩnh hơn khi chúng hoảng loạn hay nổi giận. Đây cũng là cách để các cặp vợ chồng dàn hòa với nhau sau một trận cãi vã. đích thực ủ ấp đã giúp làm giảm bít tất tay, giảm áp huyết, và thậm chí làm giảm cảm giác đau đớn.
ấp ủ giúp bạn cảm thấy gần gụi
Nhờ mức oxytocin tăng lên trong khi bạn đang ở trong vòng tay của người thân yêu , thiên nhiên bạn sẽ cảm thấy gần gũi hơn với họ. Chính oxytocin được sinh ra trong thời gian này đã thúc đẩy sự tin cẩn , kết nối giữa hai người và làm tăng cảm giác an toàn .
ấp ủ giúp bạn mở lòng
ấp ủ không phải là một hoạt động bí hiểm. Trong thực tại, việc ôm chặt vào lòng người mình thương yêu là một nhịp để san sẻ những tình cảm, tâm can ở chừng độ sâu sắc hơn. TS. Jane Greer, chuyên gia về các mối quan hệ cho rằng đối với các cặp vợ chống, Ôm ấp sẽ mang lại cho cả hai cảm giác gần gũi, yêu hơn bởi bạn có thể sẻ chia nỗi buồn, niềm vui và có thể tỏ bày mọi ý nghĩ mà không sợ bị đánh giá hay chê bai.
ủ ấp tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Ôm ấp có thể được ví như thuốc tăng lực, như vitamin hàng ngày và nó còn tốt hơn cả tập thể dục luôn bởi ủ ấp giúp bạn thư giãn, làm giảm nồng độ của hormone cortisol (loại hormon làm suy yếu các chức năng của hệ thống miễn nhiễm ). Thêm vào đó, Ôm ấp giúp bạn chống lại các tác động của sự găng tay, giúp hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả . ủ ấp không chỉ giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh.
Nếu vì công việc quá bận rộn hay thời kì gặp nhau quá ít, bạn có thể ôm chồng/vợ mình vào buổi sáng hoặc buổi tối, trước khi đi làm hoặc đi ngủ. Đây là thời điểm quan trọng giúp bạn đời có thêm sinh lực cho một ngày làm việc bận rộn hay đi vào giấc ngủ bình yên và sảng khoái.
Lê Thu Lương
( Theo Fox News )
